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Livro O Autoconhecimento - Para Sobreviver Num Mundo Em T...

Código: 9788539650750 Marca: Senac Editora

No amplo “cardápio” de práticas difundidas para acalmar a mente, costumamos ver os termos mindfulness (atenção plena) e meditação conectados ou até sinônimos. Mas este livro explica e por que essas são coisas diferentes, tanto no modo de praticar quanto nos resultados que podem ser obtidos. O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação ajuda a explorar a meditação das antigas tradições e mostra que, para obter a chamada transcendência, não é preciso se sentar em uma cama de pregos nem gastar horas de olhos fechados. Além de histórias inspiradoras, o autor técnicas que vem ensinando nos últimos vinte anos a um público formado por diferentes perfis, incluindo pessoas em cargos de liderança, pais em tempo integral, profissionais liberais, atletas e estudantes. Compromissado com a difusão do conhecimento, o Senac São Paulo propõe, com esta obra, um outro tipo de conhecer: aquele em que olhamos para dentro de nós e entendemos o funcionamento da mente, e que transforma o modo trabalhamos, descansamos e nos relacionamos com o mundo ao nosso redor.

#Autor: Purnachaitanya, Swami
#Páginas: 148
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2023