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Livro A bíblia do corpo da mulher: Uma revolução na saúde e na ...

Código: 9786557364109 Marca: Cultrix

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A ciência ignorou as mulheres por décadas: Assuma o controle total da sua saúde e entenda a potência da sua fisiologia.

Em , apenas 6% das pesquisas esportivas focaram exclusivamente em mulheres; destas, só 8% tinham qualidade confiável. A Bíblia do Corpo da Mulher corrige esse vazio histórico, trazendo o saber que você merece sobre sua própria fisiologia. As especialistas Dra. Emma Ross, Baz Moffat e Dra. Bella Smith ensinam dominar seu bem-estar em todas as fases:Hormônios: Use o ciclo para ganhar produtividade e melhorar treinos.Prevenção: Entenda o risco 6 vezes maior de lesões articulares.Sono:Saiba por que mulheres têm 40% mais propensão à insônia.Performance: Melhore seu desempenho em 4% com o sutiã esportivo correto.

Abandone a desinformação e adote estratégias práticas para viver com mais energia e felicidade da adolescência à maturidade. Esta obra é um chamado à ação para você entender seu corpo realmente funciona.

#Autor: Dra. Emma Ross, Baz Moffat, Dra. Bella Smith, Maíra Meyer
#Páginas: 344
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2026