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Livro A Dieta Anti-Inflamatória - Guia Completo Para Iniciantes

Código: 9788543111858 Marca: Sextante

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Qtde: Comprar Disponibilidade: Imediata Estoque: 30 unidades

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Melhore sua disposição, fortaleça seu sistema imunológico e reverta inflamações crônicas com mudanças simples na alimentação. Neste livro, você vai encontrar um passo a passo para adotar uma dieta anti-inflamatória fácil de seguir – hoje mesmo. Com o uso de ingredientes do dia a dia e listas de semanais, este plano facilita o início e a manutenção de uma alimentação que vai aliviar dores e distúrbios digestivos, aumentando sua energia e bem-estar. Listas de alimentos – Confira quais alimentos são mais inflamatórios e os que são de consumo livre. 75 receitas saudáveis e saborosas – De preparo simples, a maioria das opções leva no máximo 5 ingredientes principais – de frango assado com feijão-branco a uma salada farta de lentilha e beterraba. Plano alimentar de 2 semanas – Saiba exatamente o que preparar e em cada refeição – com orientações de uma nutricionista especializada e dicas para aproveitar bem as sobras. Prepare-se para a mudança – Use a primeira semana para se organizar e a adotar hábitos úteis para uma boa adesão ao programa.

#Autor: Calimeris, Dorothy E Cook, Lulu
#Páginas: 160
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2026