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Livro Aceitação radical: Como despertar o amor que cura o...

Código: 9786555641554 Marca: Editora Sextante

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"Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da e da – Thich Nhat Hanh “Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano." – Sharon Salzberg, autora de A real felicidade A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco. Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita. Psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, Tara Brach nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso. Neste livro, ela enriquece seus ensinamentos com histórias, orientações práticas para o dia a dia, novas interpretações de contos budistas e meditações guiadas. Aceitação Radical não significa resignação ou permissividade. Pelo contrário, ela promove a mudança genuína ao curar o medo e a vergonha, ajudando a construir relacionamentos autênticos. Quando cessamos a guerra contra nós mesmos, somos livres para viver plenamente cada momento precioso da vida.

#Autor: Brach, Tara; Korytowski, Ivo
#Páginas: 320
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2021