Livro Afine a forma em 15 minutos: Receitas e exercícios ...
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COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela TRANSFORMAR a gordura corporal mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre impulsionar seu corpo com a certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores de e exercícios para queimar gordura de verdade.
#Autor: Wicks, Joe; Frazão, Márcia
#Páginas: 224
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2017
#Autor: Wicks, Joe; Frazão, Márcia
#Páginas: 224
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