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Livro Ansiedade não é frescura - Principalmente em adoles...

Código: 9786555662139 Marca: Astral Cultural

R$ 72,90

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"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais.

Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.

Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."

#Autor: Regine Galanti, Carolina Cândido
#Páginas: 208
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2022