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Livro Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua ...

Código: 9788547000851 Marca: Objetiva

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Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar o otimismo melhora a qualidade de vida, e qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

#Autor: Seligman, Martin E. P.; Landsberg, Débora
#Páginas: 384
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2019