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Livro Assuma O Controle Das Suas Telas

Código: 9786555443394 Marca: Gente

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APRENDA A LIMITAR O TEMPO GASTO NAS TELAS E APROVEITAR OS BENEFÍCIOS QUE A ERA DA INFORMAÇÃO OFERECE DA FORMA CORRETA

Todos os dias, assim que abrimos os olhos, somos bombardeados por informações. Antes mesmo de espreguiçar, assim que o despertador toca, abrimos as notificações e isso faz com que o dia acelerado e estressante. A sobrecarga de informações pode levar à distração, falta de foco e dificuldade de tomada de decisões. Sem contar o estresse e a ansiedade que a quantidade exagerada de informações causa, uma vez que nos sentimos pressionados a tudo o que acontece no mundo.Em Assuma o controle das suas telas, Fabio Nudge Pereira nos mostra que as telas não são nossas inimigas, pelo contrário, se utilizadas com parcimônia, são verdadeiras aliadas. Para lidar com o vício, o autor criou o método infofitness e ensina desenvolver habilidades de filtragem para aprender a priorizar a qualidade em vez da quantidade de informações consumidas e ter discernimento para se concentrar apenas em conteúdos relevantes.Neste livro, você aprenderá a:Identificar se tem uma relação saudável ou não com a tecnologia;Fazer um detox das redes e do bombardeio de informações;Entender que é possível se curar do “vício” e que outras pessoas vivem esse mesmo dilema;Criar hábitos saudáveis e não passar mais tempo do que o necessário na frente das telas;Destravar barreiras e crenças limitantes que o impedem de crescer e celebrar o seu melhor lado.A tecnologia é parte da noss

#Autor: Pereira, Fabio Nudge
#Páginas: 192
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2023