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Livro Caderno de exercícios de meditação no cotidiano

Código: 9788532641670 Marca: Editora Vozes

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A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momento presente e meditar em diversas situações do dia a dia. Seja no ônibus, no metrô, no trabalho, ao caminhar, tomar banho ou ouvindo música, é possível controlar o turbilhão de pensamentos que invade nossas mentes e meditar.

#Autor: Marc de Smedt, Jean Augagneur, Stephania Matousek
#Páginas: 64
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2015