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Livro Cinco minutos de gratidão: Um diário para cultivar...

Código: 9786555642117 Marca: Editora Sextante

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Um diário. Cinco minutos. Uma vida mais plena de gratidão e bem-estar. "Dizem que os bons hábitos aos poucos. Assim, um diário de gratidão é a maneira perfeita de fazer com que ela deixe de ser algo eventual para se tornar uma prática consistente. Quanto mais você praticar, mais rápido a gratidão se tornará um hábito. Quanto mais rápido se tornar um hábito, mais fácil será praticá-la todos os dias." – Sophia Godkin Felicidade com gratidão – e este livro é uma forma simples e prazerosa de cultivar o hábito de agradecer as pessoas especiais, as experiências luminosas e todas as conquistas da nossa vida. Com frases que estimulam a reflexão, afirmações positivas e citações inspiradoras, cada página oferece uma pausa no turbilhão do cotidiano e nos ajuda a enxergar pequenos e grandes motivos para nos sentirmos felizes. O segredo é valorizar quem somos, o que temos e todos os que nos amam e apoiam. Um passo por vez Ao preencher este diário, você transforma a gratidão em uma prática consistente, não mais um sentimento eventual. O poder da gratidão Quanto mais você percebe os benefícios emocionais e físicos da gratidão, mais se torna grato, otimista e feliz, criando um ciclo virtuoso. Um tempo para você Por mais corrida que seja a sua rotina, você sempre encontrará cinco minutos para refletir sobre seu dia a dia e transformar sua história.

#Autor: Godkin, Sophia; Lua, Nina
#Páginas: 144
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2021