Livro Comer Para Não Envelhecer

Código: 9788551009369 Marca: Intrínseca

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Descubra métodos simples e acessíveis para prolongar a vida com saúde e aproveitar cada momento A maioria das pessoas trata o envelhecimento uma doença, mas envelhecer não precisa ser sinônimo de saúde frágil. Tampouco equivale a tomar remédios, suplementos e cápsulas que prometem milagres. É isto o que defende o dr. Michael Greger, médico e nutricionista de renome internacional: a resposta para viver mais e com saúde não está em uma bula, e sim no que bebemos e em vivemos. Após o sucesso de seu primeiro livro, Comer para não morrer, e inspirado nos hábitos das mais longevas do mundo, o dr. Greger aprofundou seus estudos sobre a dieta à base de vegetais - ou plant-based diet -, capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das questões médicas da atualidade. Dessa vez, focou nas principais pesquisas sobre o envelhecimento, e que estilo de vida e alimentação podem ser uma fórmula promissora para doenças crônicas e outros males ao longo da vida. Todos querem envelhecer de forma saudável, mas, com tantas informações disponíveis, pode ser difícil determinar a melhor estratégia a seguir. Em Comer para não envelhecer, Michael Greger oferece ferramentas práticas e dicas poderosas para alcançar a longevidade máxima com o que está ao nosso alcance.

#Autor: Greger, Michael
#Páginas: 736
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024

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