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Livro Como Acolher Seu Lado Sombra

Código: 9786555648157 Marca: Gmt

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Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os tóxicos que sabotam sua vida. O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas – todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos. Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento. Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e este livro é a ideal de atividades e diário capaz de ensinar lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor. Conheça seu lado sombra: Entenda os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e abordá-los. Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas. Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.

#Autor: Bramblett, Kelly
#Páginas: 224
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024