Lista de Desejos

Livro Como manter a mente sã

Código: 9788539003938 Marca: Objetiva

R$ 74,90

ou R$ 71,16 via Pix

Qtde: Comprar Disponibilidade: Imediata Estoque: 12 unidades

R$ 71,16
R$ 74,90

Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

#Autor: Perry, Philippa; Lopes, Cristina Paixão
#Páginas: 160
#Encadernação: Brochura