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Livro Como ser você mesmo: como silenciar seu crítico int...

Código: 9786557363683 Marca: Cultrix

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Desbloqueie sua Autenticidade: Um Guia Prático para Ser Você Mesmo

Você se considera tímido, introvertido ou desajeitado? Sente-se bem com amigos, mas trava em reuniões ou festas? Mesmo confiante, se sente isolado em novos ambientes? Se a ansiedade social o impede de ser você mesmo, "Seja você mesmo!" parece um conselho distante.

A Dra. Ellen Hendriksen oferece uma abordagem prática e científica para superar a ansiedade social. Com pesquisas e histórias inspiradoras, ela mostra reprogramar o cérebro para silenciar o "Crítico Interno".

Desenvolva confiança, lide com a pressão e sinta-se à vontade em qualquer situação. Supere seus medos e abrace a autenticidade, livre do peso da insegurança.

#Autor: Ellen Hendriksen, Maria Silvia Mourão Netto
#Páginas: 336
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025