Lista de Desejos

Livro Defina limites e encontre a paz: um guia para encon...

Código: 9786587638423 Marca: Editora nVersos

Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?

Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.

#Autor: Nedra Glover Tawwab
#Páginas: 288
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2021