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Livro Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de c...

Código: 9788550807560 Marca: Editora Alta Life

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BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES.

Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar — todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de que levam a resultados impressionantes.

Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.

Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.

Assim, suas limitações não são a de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.

Neste livro, você aprenderá um método capaz de levá-lo a novos patamares.

Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos em simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos da biologia, psicologia e neurociência, é um guia de para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.

Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.

Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos — seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.

Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes

Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você.

Elogios:

"Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE

"James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG

"Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO

#Autor: James Clear
#Páginas: 320
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2019