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Livro Inteligência corporal

Código: 9788576841029 Marca: BestSeller

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Perder o excesso de peso pode ser uma simples questão de reavaliar hábitos alimentares, sentir as verdadeiras necessidades do próprio corpo e desfrutar a sem culpa e da maneira que melhor se adequa a você. Esses são alguns dos conceitos-chave da inteligência corporal. Em Inteligência corporal - um plano revolucionário para vencer sem dieta os aspectos psicológicos, sociais e emocionais que impedem a perda de peso - aprenda a construir uma nova imagem de si e conquiste uma vida mais ativa, saudável e prazerosa de bem com o prato e com a balança. Dietas nem sempre saudáveis, fórmulas milagrosas e a eterna expectativa de perder peso e manter se magro. Essa realidade é familiar à rotina de alimentação de milhares de pessoas em todo o mundo. Na maioria das vezes, uma rotina malsucedida. Segundo Edward Abramson, o alimentar disfuncional e a imagem negativa que muitas pessoas têm do próprio corpo surgem da influência de fatores externos. Mensagens publicitárias, o convívio social e até as boas intenções de familiares distorcem a percepção humana de si mesmo e das reais necessidades de cada um, tanto no que se refere a padrões de beleza e consumismo na escolha do que - e do quanto Na contrapartida dessas influências, o autor propõe a redescoberta da inteligência corporal, o conhecimento instintivo das necessidades do corpo para uma sobrevivência saudável. Uma sabedoria inata, intuitiva, a todos os homens e a toda a natureza. O primeiro passo em direção à inteligência corporal é deixar de lado os planos alimentares rígidos, a contagem de calorias, os estímulos da mídia ou qualquer outro recurso que atrapalhe a construção de um relacionamento saudável e equilibrado com a Em lugar deles, Abramson r investir em uma rotina simples e segura baseada em bem, enxergar positivamente o corpo e saber explorá-lo. Com um conceito semelhante ao da reeducação alimentar, a inteligência corporal é uma alternativa inteligente para as dietas, as pílulas e as intervenções cirúrgicas o melhor caminho para uma vida saudável e repleta de autoestima.

#Autor: Abramson, Edward; Duarte, Claudia Gerpe
#Páginas: 308
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2006