Livro Manual De Levantamento De Peso Olímpico Na Preparaç...

Código: 9788527413015 Marca: Icone

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O levantamento de peso olímpico, mais conhecido "LPO" é a modalidade que mais cresce no mundo fitness, uma ferramenta de treinamento extremamente eficiente com relação a gerar força e condicionamento, porém, de extrema e que exige do treinador muito conhecimento técnico e científico para uma perfeita prescrição. O LPO tem sido a ferramenta de treinamento mais utilizada por preparadores físicos das mais diversas modalidades por sua eficiência. São diversos os artigos que sua eficácia na performance em diversos esportes, seja terrestre ou aquático, sua capacidade de transferir força, coordenação e velocidade são os principais pontos que tornam o LPO uma ferramenta essencial para a preparação física de qualquer esporte ou de praticantes de atividade física para condicionamento e saúde. Pontos esses, muito bem abordados e discutidos nesta obra. Os autores abordam de forma muita clara todas as etapas para quem deseja trabalhar com o LPO. O livro é por sete capítulos, os quais são abordados: bases neuromusculares, respostas adaptativas, aspectos endócrinos do treinamento de força, características dos equipamentos, ensino do LPO, os exercícios no LPO e organização do treinamento.

#Autor: Alvarez; Grigoretto; Manso
#Páginas: 448
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2017