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Livro Menopausa sem Mistérios: O seu guia para viver bem após o...

Código: 9786550477219 Marca: Citadel Editora

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DESCUBRA COMO TRANSFORMAR A MENOPAUSA EM UMA FASE DE PLENITUDE E BEM-ESTAR!

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas que ainda desperta dúvidas, inseguranças e até medos. Ondas de calor, alterações de humor, insônia, mudanças no corpo e na libido podem parecer obstáculos inevitáveis — mas não precisam ser.

Neste livro, o médico Dr. André Vinicius, especialista em saúde feminina, e a apresentadora Adriane Galisteu, que sua própria experiência, unem ciência e vivência pessoal para mostrar que é possível atravessar essa etapa com mais leveza, saúde e qualidade de vida.

Com uma linguagem acessível e prática, você encontrará:

• Explicações claras sobre os principais sintomas e seus tratamentos;

• Orientações sobre alimentação, exercícios, sono e bem-estar emocional;

• Dicas para resgatar a autoestima e redescobrir o prazer em viver plenamente.

Muito além de um manual, este livro é um convite para encarar a menopausa não um fim, mas um novo Um guia inspirador e acolhedor para mulheres que querem viver os 50+ com saúde, energia e confiança

#Autor: André Vinícius, Adriane Galisteu
#Páginas: 224
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025