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Livro Minimalismo digital: para uma vida profunda em um m...

Código: 9788550807669 Marca: Editora Alta Books

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O minimalismo é a arte de saber quanto é suficiente. O minimalismo aplica essa ideia ao nosso uso da tecnologia. Ele é o segredo para vivermos uma vida focada em um mundo cada vez mais caótico.

Neste livro oportuno e esclarecedor, o autor do best-seller Trabalho Focado apresenta uma filosofia para o uso de tecnologia que já melhorou inúmeras vidas.

Minimalistas digitais estão ao nosso redor. São pessoas tranquilas e felizes, que estendem longas conversas sem olhares furtivos para seus smartphones. Eles se perdem em um bom livro, em um projeto de carpintaria ou em uma corrida matinal sem pressa. Divertem-se com amigos e familiares sem o desejo obsessivo de documentar a experiência. Eles se informam sobre as notícias do dia, mas não se sentem oprimidos por elas. Não experimentam um "medo de perder alguma coisa", porque já sabem quais atividades concedem significado a suas vidas e lhes satisfazem.

Agora, Newport nomeia esse movimento silencioso e traz um argumento persuasivo para sua urgência em nosso mundo saturado de tecnologia. Dicas advindas do senso desativar as notificações, ou rituais esporádicos, tirar férias do universo , não são suficientes para nos ajudar a retomar o controle de nossas vidas no que tange às tecnologias; e as tentativas de se afastar são por cobranças de familiares, amigos e do trabalho. Diferentemente, precisamos de um método ponderado para decidir quais ferramentas usar, com quais objetivos e sob quais condições.

Com base em uma variedade diversificada de exemplos da vida real, de agricultores amish a pais aflitos e programadores do Vale do Silício, Newport identifica as práticas de minimalistas digitais e as ideias que as respaldam. Ele mostra os minimalistas digitais têm repensado sua relação com as mídias sociais, redescobrindo os prazeres do mundo offline e se reconectando a sua essência através de períodos regulares de solidão. Por fim, ele estratégias para integrar essas práticas em sua vida, iniciando com um processo de “faxina ” de 30 dias que já ajudou milhares de pessoas a se sentirem menos sobrecarregadas e com maior controle de suas vidas.

A tecnologia não é inerentemente boa nem ruim. O segredo é usá-la para viabilizar seus objetivos e valores, em vez de deixá-la usar você. Este livro o ensina a fazer isso.

Elogios ao livro:

"Duvido que você consiga parar de ler este livro fenomenal. Claro que o devorei, e passei a aplicar as ideias de Cal em minha vida imediatamente." - Greg McKeown, autor de Essencialismo.

"Este livro é um apelo urgente para qualquer pessoa que sabe o quanto é essencial agir hoje para assumir o controle da própria vida." - Ryan Holiday, autor de O Obstáculo É o Caminho.

"Cal Newport descobriu uma cura para a sobrecarga tecnológica que assola nossa cultura regada a cafeína." - Joshua Fields Millburn, autor de Minimalism: Live a Meaningful Life.

"Minimalismo Digital é o melhor e mais oportuno livro que li sobre nossa relação problemática com a tecnologia. Se procura um guia que o liberte dos grilhões de e-mails, redes sociais, smartphones e telas, este livro será seu mentor." - Adam Alter, autor de Irresistível.

"Espero que todos que possuam um smartphone e estejam se perguntando para onde vai seu tempo tenham a chance de absorver as ideias deste livro. É incrível a mesma estratégia funciona tanto para o sucesso financeiro quanto para o bem-estar mental: dedique mais energia ao que o faz feliz e elimine impiedosamente o que o impede.” - Pete Adeney, também conhecido Mr. Money Mustache.

#Autor: Cal Newport, Carolina Gaio
#Páginas: 304
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2019