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Livro Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique se...

Código: 9786581335403 Marca: Artmed

Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, terapia cognitivo e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.

#Autor: Leahy, Robert L.; Oliveira, Irismar Reis de; Rosa, Sandra Maria Mallmann da
#Páginas: 212
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2020