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Livro O chef medicinal : Ansiedade e depressão

Código: 9788539612130 Marca: Senac São Paulo

R$ 83,00

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No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai salada e tofu para sempre. Se seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

#Autor: Pinnock, Dale
#Páginas: 144
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2017