Livro O método da glicose: um guia de quatro semanas para...

Código: 9788539008254 Marca: Objetiva

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Best-seller do New York Times, um guia para se alimentar melhor e se sentir mais disposto, da autora de A revolução da glicose. Você sofre com fadiga ou dependência de açúcar? Acorda de manhã sentindo-se cansado para enfrentar o dia? A maior parte das pessoas está sofrendo com picos de glicose e não sabe. ESSE LIVRO AJUDARÁ VOCÊ A SE SENTIR MELHOR Depois de mostrar de modo de e com base em sólidos estudos científicos a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa vida — do peso ao humor —, Jessie Inchauspé, bioquímica e fundadora da popular conta do Instagram @ glucosegoddess, oferece um método para qualquer pessoa equilibrar os níveis de açúcar de sangue no dia a dia. Testado em 2,7 mil pessoas de 110 países e com idades entre vinte e setenta anos, O método da glicose é um guia prático de quatro semanas para viver saudável e aumentar a disposição — são mais de cem receitas fáceis e práticas para te ajudar a cultivar hábitos positivos na alimentação e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. E a melhor parte? Você não precisará contar calorias e nem abrir mão de aquilo de que mais gosta. “Essencial para todo mundo que quer ser mais saudável.” — Tim Spector, epidemiologista e autor de O mito das dietas

#Autor: Jessie Inchauspé, Bruno Fiúza, Ale Kalko (Capista)
#Páginas: 288
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024