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Livro O Plano

Código: 9788576848288 Marca: BestSeller

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Descubra os alimentos que fazem você engordar e perca peso de maneira rápida e permanente Neste livro revolucionário, a especialista em nutrição Lyn-Genet Recitas revela o surpreendente segredo sobre o que de fato faz as pessoas engordarem. Surpreendentemente, não são carboidratos, alimentos gordurosos e calorias que provocam o ganho de peso. Muitos dos alimentos que são tipicamente considerados “saudáveis” podem ser, na verdade, prejudiciais, quando com a química corporal única de cada pessoa. Com este programa totalmente inovador de vinte dias, o leitor saberá perder peso de maneira rápida e permanente, descobrindo os alimentos que funcionam ou não para o seu próprio corpo. Com planejamentos detalhados, conselhos eficientes e diversas receitas, Lyn-Genet prova que é possível perder 230 gramas por dia enquanto se aprecia porções generosas de seus pratos preferidos, além de ajudar a identificar os alimentos “ativadores”, que causam ganho de peso, inflamações e vários outros sintomas.

#Autor: Recitas, Lyn-Genet; Azeredo, Patrícia
#Páginas: 308
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2015