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Livro O poder do autocontrole: navegando em tempestades i...

Código: 9786583604286 Marca: Contra o Vento

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"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.

#Autor: Alex Souza
#Páginas: 106
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025

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