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Livro O poder dos ansiosos: 9 passos para usar a ansiedad...

Código: 9786588132586 Marca: Principium

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De inimiga a aliada: saiba usar a ansiedade a seu favor

O mundo moderno é ansioso por natureza. A perfeição inatingível vendida nas redes sociais, as pressões profissionais, as ameaças à nossa saúde, a violência urbana, entre outras questões são uma fonte inesgotável de apreensão. Diante disso, será que é possível termos uma nova perspectiva a respeito da ansiedade?

Em O poder dos ansiosos, David Rosmarin, professor da Faculdade de Medicina de Harvard e um dos maiores especialistas mundiais em ansiedade, nos ensina um método simples e cientificamente para não só evitar as crises, fazer com que a ansiedade gerada pela nossa rotina trabalhe a nosso favor, nos tornando mais fortes, bem-dispostos e produtivos em todas as esferas da vida.

Por meio de nove ações práticas e fáceis de serem seguidas, dr. Rosmarin ensina aproveitar o poder da ansiedade para aprimorar o autoconhecimento, aprofundar nossos relacionamentos, alcançar metas, realizar sonhos e alcançar nosso maior potencial.

#Autor: David H. Rosmarin, Laura Folgueira
#Páginas: 336
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024