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Livro O que Acontece em Mindfulness: Despertar Interior e...

Código: 9786558821571 Marca: Artmed Editora

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O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness um modo de ser? Cientificamente, os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento – o conceitual e o holístico-intuitivo – e mostra mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e e a um senso de self transformado.

#Autor: Teasdale, John; Cosenza, Ramon M.; Inglês Klein, Gisele
#Páginas: 304
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2023