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Livro Pilates, ioga & exercício funcional

Livro Pilates, ioga & exercício funcional

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Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis. - Passo a passo para praticas os três métodos em casa. - Os benefícios pela ciência na sua saúde. -As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil. - Dicas de alimentação para ter energia na hora do treino e turbinar os resultados.

#Autor: Editora Escala
#Páginas: 96
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2018

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