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Livro Positividade tóxica: como ser autêntico em um mundo...

Código: 9786555393934 Marca: Melhoramentos

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“Pense positivo”, “olhe pelo lado positivo”, “veja o copo meio cheio”... Mas, se toda essa positividade é a resposta, por que muitos de nós se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados? Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que você está a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experiências e sentimentos difíceis. No entanto, isso não nos deixa necessariamente mais felizes – às vezes só piora as coisas. Em "Positividade tóxica", Whitney Goodman se utiliza da sua formação terapeuta, da sua própria experiência pessoal e de pesquisas científicas para mostrar ao mundo a positividade se tornou uma arma e um escudo. Este livro inovador é um guia poderoso para você melhor suas emoções – mesmo as difíceis – e alcançar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica usamos chavões para envergonhar a nós mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; declarações bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indivíduos e e capacitar alguém pode descartar seus sentimentos. Chegou a hora de reclamar as suas emoções, aprender a usar o pensamento positivo de modo realístico e viver uma vida mais autêntica.

#Autor: Whitney Goodman, Tássia Carvalho
#Páginas: 240
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2022