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Livro Quem Está Falando Na Minha Cabeça?

Código: 9786556255514 Marca: Labrador

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Você já se pegou com a mente cheia de pensamentos dispersos, pulando de uma preocupação para outra, sem conseguir se concentrar? Existe uma analogia budista que esse estado mental a um macaco inquieto e barulhento. A mente-macaco é marcada pela constante distração e dificuldade de se manter no presente, impedindo-nos de encontrar paz e clareza. Thaisa Clapham, professora de ioga e meditação certificada por Deepak Chopra, oferece um guia para transformar essa mente inquieta. Explorando conceitos de meditação, respiração coerente e atenção plena, entre vários outros, ela apresenta sete chaves para sair do estado de distração e ansiedade e alcançar a quietude interna e a consciência plena. Através de uma jornada interna ao seu Templo Sagrado de Delfos, o livro mostra alinhar-se com seu eu verdadeiro e divino. Descubra o caminho para a paz interior e liberte-se das amarras mentais com este guia transformador. Prepare-se para viver uma vida mais plena e realizada!"

#Autor: Clapham, Thaisa
#Páginas: 184
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024