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Livro Reprograme-se: Um guia essencial para proteger sua saúde ...

Código: 9786588132982 Marca: Principium

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Curtidas, notificações e conexões frágeis: entenda o excesso de estímulos afeta sua vida

Vivemos conectados — e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. Em Reprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais.

A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no humano, Marci mostra curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de r e substituem conexões profundas por interações superficiais.

Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual. Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.

#Autor: Carl D. Marci, Cristiane Riba
#Páginas: 336
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025