Darin Olien | Caçador de superalimentos e criador do SHAKEOLOGY | Coapresentador da série de documentários do Netflix Curta Essa com Zac Efron Em Superlife, Darin Olien nos fornece uma maneira totalmente nova de pensar sobre saúde e bem-estar, identificando o que ele chama de forças vitais: nutrição de qualidade, hidratação, oxigenação, alcalinização e desintoxicação. Ele demonstra, em detalhes, seguir esses processos, permitindo que o corpo faça todo o restante. Ele viajou pelo mundo explorando as propriedades saudáveis dos alimentos que sustentaram as culturas indígenas durante séculos. Ao colocar sua pesquisa em prática, criou uma fórmula única e para maximizar o potencial que nosso corpo tem. O livro inclui, ainda, um guia de “Como se alimentar”, com uma lista de conselhos sobre “Itens para jogar fora”, um passo a passo para criar um plano de dieta saudável e balanceada, além de conselhos sobre usar suplementos de forma eficaz.
#Autor: Olien, Darin; Schreiner, Vanessa
#Páginas: 320
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2023
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#Ano: 2023
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