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Livro Tudo o que você precisa saber sobre menopausa: Assuma o c...

Código: 9786559579259 Marca: Faro Editorial

R$ 79,90

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Qtde: Comprar Disponibilidade: Imediata Estoque: 24 unidades

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Um guia prático e direto sobre perimenopausa e menopausa, escrito pela jornalista premiada, cineasta, documentarista e principal defensora global da saúde da mulher.

Se você está pronta para se reconectar consigo mesma, este livro é aquela conversa sincera que ninguém nunca teve com você.

Repleto de passos práticos e ferramentas baseadas em evidências científicas, desenvolvidas por uma equipe de 42 especialistas – entre neurocientistas, médicos especializados em menopausa, terapeutas sexuais e de relacionamento, especialistas em sono e mentores de estilo de vida. Com sua habilidade única de jornalista investigativa, Tamsen Fadal reúne pesquisas, histórias reais e estratégias eficazes para ajudar você a:

• Tornar-se sua maior aliada em um sistema de saúde que, muitas vezes, não foi pensado para mulheres na meia-idade.

• Entender e escolher as melhores opções para aliviar sintomas: terapia hormonal, suplementos ou mudanças no estilo de vida.

• Adotar estratégias para conquistar o melhor sono da sua vida.

• Conversar abertamente com seu parceiro sobre sexo, libido baixa, dores nas relações e os hormônios afetam o relacionamento.

• Criar um visual que as transformações do corpo: cabelo, maquiagem, roupas e estilo.

• Incorporar exercícios simples, cuidados com a pele e receitas deliciosas para gordura abdominal, pele seca e queda de cabelo (e, sim, tem muito mais que salada de couve!).

• Navegar pela menopausa no ambiente de trabalho — e muito mais.

Tudo o que você precisa saber sobre menopausa é o guia que responde às dúvidas que você nem sabia que tinha e conecta você a milhões de outras mulheres. Juntas, podemos abraçar uma versão mais forte, confiante e vibrante de nós mesmas — da perimenopausa à menopausa e aos anos mais poderosos e corajosos da vida.

#Autor: Tamsen Fadal, Adriana Krainski
#Páginas: 336
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2026