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Livro Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde menta...

Código: 9786555644661 Marca: Editora Sextante

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Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, abuso de medicamentos, álcool e drogas. “Cuidar da saúde mental é andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra “Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental. Construído um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade. A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.

#Autor: Guanaes, Nizan; Guerra, Arthur
#Páginas: 224
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2022