Livro Você Não É O Seu Cérebro: A Solução Em 4 Passos Para Muda...

Código: 9786580136094 Marca: Auster (Cd)

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Quanto mais você age de maneiras prejudiciais, mais você habitua o seu cérebro a crer que aquele é necessário para a sua sobrevivência. Ele não pode distinguir se essa ação é benéfica ou destrutiva, e apenas reage à maneira você se gerando impulsos que o a perpetuar esse hábito. Essa trilha cerebral, de tanto ser percorrida, fica marcada, e mensagens enganosas a penetrar a sua psique e assumir o controle da sua vida. A boa notícia, entretanto, é que a mente tem o poder de modificar o cérebro e de reprogramá-lo para que ele trabalhe a seu favor, desmascarando esses avisos mentirosos e escolhendo agir de forma saudável e positiva. Esta é a missão deste livro: nosso inovador e poderoso método de identificação e desmistificação dessas mensagens enganosas, para que você possa desenvolver no seu cérebro circuitos saudáveis que possibilitem uma vida plena e livre dessas indesejadas mensagens. Ele pode ajudá-lo a lutar contra tendências depressivas, ansiedade, baixa auto-estima, medo da rejeição, apelo ao álcool para aliviar o stress, preocupação desmedida com o futuro ou com os outros, alternância entre dietas radicais e excesso de gasto de dinheiro que não se tem, por olhar mensagens e redes sociais, ou outros automáticos que lhe são nocivos. Os 4 passos, de sucesso poem ajudá-lo a transformar sua vida - e o seu cérebro - e a se tornar quem você realmente deseja ser.

#Autor: Schwartz, Dr. Jeffrey M.
#Páginas: 388
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2019