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Livro Yoga - A nova revolução

Livro Yoga - A nova revolução

Código: 9788537010624 Marca:
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ESTE LIVRO TEM POR BASE O YOGA CLÁSSICO, CONHECIDO COMO ASHTANGA-YOGA, POR MEIO DE BELAS HISTÓRIAS, EXEMPLOS E PENSAMENTOS, PERMITINDO UMA LEITURA AGRADÁVEL DO COMEÇO AO FIM. O ASHTANGA-YOGA OU YOGA DE OITO MEMBROS OU ANGAS É APRESENTADO ATRAVÉS DE UM TRIÂNGULO. EM SUA BASE ESTÃO OS YAMAS E NIYAMAS, QUE FORMAM O ALICERCE DO YOGA, ORIENTANDO-NOS COMO VIVER BEM COM OS OUTROS, COM NÓS MESMOS, COM A NATUREZA E COM O UNIVERSO. OS ASANAS, OS PRANAYAMAS E PRATYAHARA SÃO TÉCNICAS DE CONTROLE DO CORPO. OS ASANAS VISAM MANTER O CORPO FORTE E FLEXÍVEL, E SÃO MOSTRADOS POR MEIO DE ILUSTRAÇÕES. NO PRANAYAMA, QUE É A CIÊNCIA YOGUE DA RESPIRAÇÃO, SÃO ENSINADAS TÉCNICAS, COM ÊNFASE À IMPORTÂNCIA DE SABER RESPIRAR CORRETAMENTE. EM PRATYAHARA, É TRATADO SOBRE O CONTROLE QUE PODEMOS EXERCER SOBRE AS SENSAÇÕES DO CORPO. TODA ESSA CAMINHADA É EM BUSCA DO NÚCLEO INTERNO DO YOGA, A CONCENTRAÇÃO (DHARANA) E A MEDITAÇÃO (DHYANA), PARA, ASSIM, ALCANÇAR O OITAVO E ÚLTIMO MEMBRO DO YOGA, O SAMADHI, ONDE OCORRE A TRANSMUTAÇÃO DA CONSCIÊNCIA. TAMBÉM SÃO TRATADOS TEMAS COMO RELAXAMENTO, BANDHAS, MANTRAS, MUDRAS E CHAKRAS.

#Autor: Suely Firmino
#Páginas: 216
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2020

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