Livro Yoga cura: movimentos para um corpo sem dor

Código: 9788520466544 Marca: Amarilys Editora

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Costas doendo por ficar sentado o dia todo? Pescoço travado de tanto olhar para o celular? Seu corpo está sentindo os efeitos da vida moderna?

Apresentamos Yoga Cura: mov

imentos para um corpo sem dor. Livre-se do pescoço rígido, das costas doloridas e dos músculos encurtados com sequências passo a passo de yoga, totalmente ilustradas, que ajudam você a se sentir mais flexível, relaxado e sem desconforto.

De dores de cabeça tensionais, dor na mandíbula e ombros curvados até fraqueza no assoalho pélvico, no joelho e na lombar, este guia da cabeça aos pés mostra posturas simples e alongamentos rápidos para aliviar músculos doloridos.

Se o yoga tradicional nunca funcionou para você — ou se falta tempo ou dinheiro para academias caras — este livro vai ensinar um pequeno “conserto” com yoga pode causar um grande impacto em você se sente.

#Autor: Erin Motz
#Páginas: 191
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025