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Parece mágica, mas é autocuidado: 10 rituais para vitalidade e juventude (Volume 1)

Código: 9788594555410 Marca: Literare Books International

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Em algum momento, a vida moderna convenceu as pessoas de que cuidar de si é um luxo que sobra no final do dia quando sobra. Rituais de Autocuidado, de Joyce de Paula, chega para desfazer esse equívoco com gentileza, ciência e uma sabedoria que atravessa gerações. A obra apresenta 10 rituais transformadores, inspirados em práticas ancestrais e respaldados por estudos científicos, que mostram como gestos simples e cotidianos o banho com presença, a gratidão ao amanhecer, o movimento intencional, a meditação, a reconexão com a natureza podem se tornar verdadeiros portais de vitalidade, equilíbrio e renovação interior. Não se trata de uma rotina a mais para cumprir, mas de uma nova forma de habitar o próprio corpo e o próprio dia. Com uma escrita que acolhe e transforma, Joyce une vivências pessoais, saberes tradicionais e ciência contemporânea para revelar que o verdadeiro brilho não vem apenas do cuidado externo ele nasce do alinhamento profundo entre corpo, mente e energia. Este livro é, antes de tudo, uma experiência: um convite ao reencontro consigo mesmo, à leveza que parecia perdida e à descoberta de que cuidar de si não é egoísmo é um ato de amor que faz tudo ao redor florescer.

#Autor: Joyce de Paula
#Páginas: 160
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2026