TOC Livre-se do transtorno obsessivo e um guia para essa doenca e derrota-la. Com um metodo de quatro passos, voce podera reprogramar seu cerebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este metodo de autotratamento do TOC baseia-se na identificacao de obsessoes, no reconhecimento da doenca, no redirecionamento da atencao e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos a terapia cognitiva e o mindfulness (atencao plena) e constituem hoje um tratamento-padrao para pacientes com TOC. Com TOC Livre-se do transtorno obsessivo esperamos que voce se liberte dos sintomas i do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudavel e reconquiste o controle do seu proprio destino. Obra r tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.
#Autor: SCHWARTZ, JEFFREY E BEYETTE, BEVERLY
#Páginas: 240
#Encadernação: Brochura
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