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A Coragem de Envelhecer - A Ciência de Viver Mais e Melho...

Código: 9786588132180 Marca: Principium

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A arte de viver bem em qualquer idade . A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecerA reflete sobre nossa longevidade está diretamente ligada à forma lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.

#Autor: LEVY, BECCA
#Páginas: 272
#Encadernação: Brochura