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Livro De Repente, 60 - Uma Jornada Para Viver Mais E Melh...

Código: 9786556257266 Marca: Labrador

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Vamos ter uma conversa sincera sobre saúde, transformação e, acima de tudo, esperança? Embarque em uma jornada de descoberta e renovação, com a saúde o principal guia. Nesta obra, vitórias e obstáculos que encontrei e tudo o que aprendi sobre cuidar de mim mesma. A partir da minha própria história – da anorexia ao burnout –, ofereço um mapa para uma vida mais saudável e equilibrada, práticas mindfulness, ioga e medicina integrativa com o autocuidado, o autoconhecimento e a importância de uma rede de apoio. Vamos juntos aprender a escutar nosso corpo e nossa mente, dando a eles o que precisam para estarmos bem."

#Autor: Carvalho, Nanda
#Páginas: 144
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025