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Alimentação Sem Carne: Um Guia Prático Para Montar a Sua ...

Código: 9788578812980 Marca: Alaude

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Em edição ampliada e revisada, o renomado médico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimentação sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, ferro, zinco, cálcio, ômega-3, vitamina D e a tão falada B12, e demole todos os mitos sobre a proteína da carne. Além disso, dá explicações detalhadas sobre todos esses agem no organismo e quais os efeitos do excesso e da falta de cada um deles. Com mais de 20 anos de prática médica, o autor dá orientações para uma dieta vegetariana segura, provando que é possível, sim, não carne e ser muito saudável.

#Autor: SLYWITCH, ERIC
#Páginas: 288
#Encadernação: Brochura