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Livro Aceita que dói menos: Entenda sua mente para ser feliz

Código: 9786589841456 Marca: Letra Selvagem

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Em Aceita Que Dói Menos, o experiente psiquiatra Isaac Efraim e a escritora Cybele Freitas apresentam uma abordagem inovadora para lidar com os desafios da mente. “Seita” é um convite divertido para nossa que encara as ciladas da mente de frente — sem rodeios, mas com leveza e bom humor.

Este livro não promete soluções mágicas. Mas traz uma abordagem realista e prática para que você entenda, aceite e conviva com o que i

Combinando psiquiatria tradicional, avanços da neurociência, histórias envolventes e linguagem acessível, esta obra é um guia único. Você vai descobrir pensamentos e emoções moldam causam sofrimento e até doenças — e, principalmente, viver com mais equilíbrio, saúde mental e liberdade.

O que você vai aprender:

Enfrentar problemas, medos e incertezas com eficácia.

Como pensamentos podem sabotar sua felicidade.

Reconhecer e desmontar padrões de prazer e dor que influenciam suas escolhas.

Identificar armadilhas mentais que intensificam angústias.

Compreender emoções que envenenam sua saúde física e mental.

Por que fugir da dor só aumenta o sofrimento.

Como libertar-se do apego ao controle, à segurança e ao poder.

Fortalecer autoestima, relacionamentos e bem-estar.

Descobrir as causas da depressão e ansiedade.

Este livro traz um olhar provocativo e fundamentado sobre a mente humana, desmonta mitos e ensina técnicas práticas, abrindo as portas para uma vida mais lúcida, saudável e próspera.

Abra essas “escrituras” e prepare-se para uma experiência poderosa e enriquecedora, que instiga, educa e transforma. Menos sofrimento, mais consciência: nós lhe damos as boas-vindas à Seita Que Dói Menos!

#Autor: Isaac Efraim, Cybele Freitas
#Páginas: 288
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025