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Livro Alongamento e postura: um guia prático

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Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

#Autor: Costa, Christina; Liggieri, Victor C.
#Páginas: 160
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2016

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