Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz r sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.
#Autor: Anderson, Bob
#Páginas: 112
#Encadernação: Brochura
#Ano: 1998
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#Ano: 1998
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Livro Alongue-Se - Edição De 40º AniversárioR$ 120,80até 2x de R$ 60,40 sem jurosou R$ 114,76 via Pix
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