Livro Ansiedade E Criatividade
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Em Ansiedade e Criatividade , Martha Beck apresenta a ansiedade não uma inimiga, mas um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante. Beck explica a razão do aumento de diagnósticos de ansiedade em nossa sociedade e mostra que é possível não apenas reduzi-la, mas também usá-la impulso para uma vida cheia de significado e alegria. Combinando os mais recentes avanços da neurociência à sua experiência em sociologia e mentoria, ela revela nosso cérebro tende a ficar preso em uma “espiral de ansiedade”, um ciclo de retroalimentação que pode intensificar o medo de maneira indefinida. Para nos libertarmos, precisamos ativar outras partes do nosso sistema nervoso — as mesmas envolvidas na criatividade.
#Autor: Beck, Martha
#Páginas: 320
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025
#Autor: Beck, Martha
#Páginas: 320
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