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Livro Caderno Antiansiedade

Código: 9786555649154 Marca: Editora Sextante

R$ 69,90

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Qtde: Comprar Disponibilidade: Imediata Estoque: 30 unidades

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Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais. Elaborado por terapeutas. Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real. Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.

#Autor: Notebooks, Therapy
#Páginas: 256
#Encadernação: Capa Dura
#Ano: 2024