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Livro Detox De Dopamina: Um Guia Prático Para Eliminar Distraçõ...

Código: 9786580136353 Marca: Auster

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Recupere seu foco em até 48 horas.Você é do tipo de pessoa que vive ansiosa? Fica impaciente e não consegue se concentrar em tarefas do dia a dia? Pega impulsivamente o celular e por horas fica correndo as redes sociais? Tem dificuldade para ficar entusiasmado com metas importantes? Se sim, provavelmente você precisa de um detox de dopamina.

No mundo de hoje, a todo momento estamos cercados por estímulos e distrações que diminuem nossa capacidade de se concentrar, e que faz de nós uma sociedadeao mesmo tempo conectada e distante do que acontece à nossa volta. Se você sofre com esse excesso de estímulos, Detox de dopamina, o primeiro livro da Série Produtividade, ajudará a retomar seu foco em até 48 horas para lidar com suas tarefas e objetivos.

Neste livro, você aprenderá:

_x_ O que é e funciona a dopamina;_x_ Os principais benefícios da desintoxicação de dopamina;_x_ Três etapas para implementar uma desintoxicação bem-sucedida;_x_ Exercícios práticos para eliminar distrações e aumentarseu foco;_x_ Ferramentas e técnicas para evitar a superestimulação e ajudá-lo a manter o foco - e muito mais.

#Autor: Thibaut Meurisse
#Páginas: 92
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2024