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Livro Manual de terapia cognitivo-comportamental para ado...

Código: 9786558821380 Marca: Artmed Editora

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A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!

#Autor: David A. Clark
#Páginas: 144
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2023

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