Livro Os verdadeiros superalimentos: Saúde e longevidade com in...

Código: 9786557363881 Marca: Cultrix

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O segredo dos superalimentos está na sua despensa!

Esqueça os ingredientes exóticos e caros. Ocean Robbins e a nutricionista Nichole Dandrea-Russert revelam que o poder para uma saúde de ferro e maior longevidade está em alimentos acessíveis que você já tem em casa.Aprenda a usar o potencial máximo de verduras, leguminosas, cogumelos, batatas-doces, nozes e sementes para transformar sua vitalidade. Com mais de 60 receitas fáceis e deliciosas, repletas de fotos, este guia prático ensina a criar pratos incríveis que nutrem seu corpo e mente.As informações sobre os superalimentos presentes neste livro vão deixá-lo a par de:

Seus superpoderes de promoção da saúde;

Ingredientes acessíveis, entre eles, alguns dos mais que podem ser encontrados em supermercados;

Técnicas de culinária para o dia a dia;

Receitas de dar água na boca e fáceis de preparar.

Redescubra o prazer de cozinhar e inicie uma verdadeira revolução que no seu prato!

#Autor: Ocean Robbins, Nichole Dandrea-Russert, Mário Molina
#Páginas: 320
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2025